Panikattacken bei Liebe

Symptome der Angst

Manche Menschen erleben Angst gelegentlich, während andere mit dieser auf einer täglichen Basis beschäftigen. So oder so, es gibt viele Symptome, die mit diesem Zustand kommen.

Während einige Symptome der Angst sind gut bekannt, gibt es viele andere Anzeichen von Angst, die Sie nicht kennen können.

Erhöhter Puls

Wenn Sie Angst haben, eines der häufigsten Symptome ist ein rasender Herzschlag. Angst wird durch die Reaktion Ihres Körpers auf etwas, das man als gefährlich fühlen verursacht, obwohl es normalerweise keine Bedrohung darstellt.

Wenn dies geschieht, geht Ihr Körper in die Flucht oder Kampf-Modus, um die chemische als Adrenalin bekannt freigesetzt wird. Diese Chemikalie verursacht Sie sich schneller zu bewegen und mit einer schnelleren Rate auf Ihre äußeren Umgebung reagieren.

Da das Adrenalin durch Angst Panikatacken – Symptome und Tipps losgelassen wird, wird Ihr Herz schneller werden, und kann manchmal durch die Brust zu spüren sein.

Panikattacken

Eine Panikattacke ist etwas, das auftritt, wenn Sie schwere Angst haben. Zwar gibt es viele unangenehme Angstsymptome sind, fühlen Angst-Kranken, dass eine Panikattacke mit einer der am schwierigsten ist.

Wenn Sie eine Panikattacke haben, können Sie mit einem plötzlichen Gefühl intensiver Angst überwunden werden. Die Herzfrequenz steigt, der Puls steigen werden, und Sie können das Gefühl, dass man nicht atmen kann. Sie können sogar die aktuelle Umgebung zu verlassen, müssen die Kontrolle über die durch die Angst verursacht Situation zu gewinnen.

Während einige Studien eine Panikattacke als eine einzige Form der Angst berichten, andere erklären dies ein Symptom einer Angststörung ist.

Brustschmerzen

Wenn Sie Angst haben, ohne es zu merken, stoppen Sie normal atmet. Die Menschen werden oft den Atem für längere Zeit halten, die in der Einnahme von dieser Seite ihnen in einem schnellen, schnelle Keuchen der Luft führen.

Der Mangel an geeigneten Sauerstoff an die Brust fließen, zusammen mit der erhöhten Herzfrequenz und Stress auf den Körper, können Schmerzen in der Brust verursachen. Beschwerden in der Brust ist eine der Angstsymptome, die häufig auftreten.

Drohendes Schicksal

Sollte es gelegentlich sein oder auf einer täglichen Basis, Angst verursacht viele Menschen zusammen ein Gefühl der drohenden Untergang zu erleben. Ein Gefühl der drohenden Untergang ist eine Angst Symptom, das keine wirkliche Ursache hat.

Wenn Sie jedoch drohenden Untergang erleben, während Anfälle von Angst oder aus einer Angst Panikattacke induziert wird, haben Sie in der Regel keinen Einfluss auf dieses Gefühl. Außerdem fühlt man sich oft, als ob etwas wirklich Schlimmes passieren wird, obwohl Sie können nicht herausfinden, was es ist.

Zittern

Wenn der Körper unter Stress durch Angst, werden Sie oft unter Zittern leiden. Während viele der Symptome der Angst auf der Innenseite zu spüren sind, und von anderen nicht erfasst werden kann, kann von leichter bis schwerer das Zittern, die zusammen mit diesem Zustand kommt.

Manchmal können Sie Zittern der Hände Homepage guide auftreten, oder zu anderen Zeiten kann die Angst so stark sein, dass es den ganzen Körper dazu führen kann, zu zittern beginnen, bis die schweren Zustand der Angst bestanden hat. Diejenigen, die in der Natur oft ängstlich feststellen, dass sie auf einer täglichen Basis erleben Zittern, wie der Stress von der Angst nimmt eine Abgabe auf Ihren Körper das Nervensystem.

Ex zurück – gute Tipps

Lassen Sie mich von Anfang an sagen, dass ich Ihren Schmerz fühlen. Dating jemand ernsthaft und gleichzeitig zu wissen, dass seine Ex zurück Strategie – Ratgeberseite war hübscher als Sie machen können Sie das Gefühl, gut, ziemlich gering. Auch wenn Sie die meisten gut abgerundeten, gut angepasste Fang in der Welt geschehen zu sein, die Realität ist, dass Sie immer noch ein Mensch bist und dass wir noch leben in einem Aussehen besessen Welt. Als Therapeut, weiß ich, dass Dating und Beziehungen im Allgemeinen würde so viel gesünder sein, wenn es nicht für den Goldstandard der Erscheinung waren. Doch Aussehen Angelegenheiten, vor allem die jüngere Sie sind.

Für daters in ihren 4OS, 50er Jahre und darüber hinaus haben sie genug Lebenserfahrung zu setzen Erscheinung in der Perspektive hatte. Sie kennen die Wahrheit: Attraktive Menschen sind in der Regel nicht glücklicher oder gut angepasst als der Rest. (Sie wissen auch, dass Blicke verblassen). Aber in Ihrer Jugend, 20er und 30er Jahre, Aussehen neigt erste Position einzunehmen, wenn es um Bedeutung kommt. Können wir uns alle bitte, dass wir das hassen?

Wenn Sie mit jemanden, der eine schönere ex haben geschieht, werde ich unterstützen Sie nicht darauf hindeutet, dass es keine Rolle spielt. Sieht aus keine Rolle. Keeping it real, saugt es, dass seine Ex ist hübscher als Sie. Die Frage wird, was tun Sie mit diesen Informationen?

Denken Sie daran, dass die Beziehung mit seiner Ex aus einem Grund beendet.

Klar, kann seine Ex sein wunderschön, aber ihre Schönheit war nicht genug, um die Beziehung zu Wasser zu halten. Selbst wenn sie es zu Ende, aber er gewählt hätte bei ihr bleiben, früher oder später ist er verpflichtet, zu erkennen, dass er wirklich was will eine Frau, die ihn will, ist, auch. Mit anderen Worten, er werde eine echte Beziehung zu wachsen und haben, was bedeutet, dass er das Aussehen erkennen wird, ist einfach nicht genug, um eine Beziehung auf lange Sicht aufrecht zu erhalten. Sie müssen bedenken, dass Ihr Freund mit Ihnen an diesem Punkt in seinem Leben zu sein, hat sich entschieden, und das ist, was am wichtigsten ist.

Nur weil sie hübsch ist sind nicht meine, sie waren lustig, intelligent, oder interessant.

Ich werde keine Namen nennen, aber ich kann aus einer langen Liste von wunderschönen Prominenten denken, die scheinen stumpf oder (vielleicht) sogar ein bisschen hirntot in Interviews. Ich sage meinen Kunden, in meiner Praxis immer das Gleiche: Was jemand zu dir kommen zurück hält, ist Humor und Wärme. Wenn Sie wirklich wollen, den Trick zu halten, einen Mann zu wissen, es macht ihn zum Lachen, auf ihn zu hören, und zeigt eine Menge Zuneigung ihn – auch hier beschrieben! Während also ein echter Schönheit die Aufmerksamkeit eines Mannes für ein paar Monate halten kann oder sogar ein paar Jahren wird er unweigerlich ihr nach einer Weile verlassen, wenn sie auf den Tisch nicht viel bringen in allen anderen Möglichkeiten, auch.

Vertrauen herrscht.

Vertrauen kommt in einem sehr engen zweiten Platz, wenn es darum geht, was Männer über eine Frau bemerkt. Solange Sie sicher sind, was Sie an den Tisch bringen, werden Sie einen Mann kein Problem anzuziehen und zu halten haben, die für Sie ein gutes Spiel ist. Männer lieben Vertrauen so viel wie Frauen zuversichtlich, Männer lieben. Die zuversichtlich Haltung, wenn es um seine schönere Ex kommt, sagt: “Nun, ich habe wirklich ein sehr guter Fang sein muss, weil ich bin derjenige, wählte er mit jetzt zu sein.”

Einzelheiten über seine Ex können Sie am Leben zu essen.

Der sicherste Weg unsicher oder obsessive zu werden, ist zu viel über seine Ex kennen. Wenn das Thema seiner Ex kommt, fühlen Sie sich frei zu hören, aber Sie es nicht mit Fragen über ihre Persönlichkeit, Karriere oder Lebensstil verfolgen. Ihre Existenz einfach muss nicht für Sie.Diese Beziehung beendet und jetzt ist es Zeit, Ihre Energie auf den Anbau der Beziehung, die Sie in sind zu konzentrieren.

Das große Bild…

Sieht aus tun Materie, sondern nur so viel, wie Sie sagen, sie tun. Vergessen Sie nie: Sie befinden sich in den Fahrersitz Ihres Lebens, und Sie kontrollieren, mit wem Sie es zu verbringen. Halten Sie das große Bild im Auge, fallen die überwiegende Mehrheit der Männer und Frauen in der mittleren Kategorie auf der ganzen Linie: Aussehen, Intelligenz und Einkommen. Sie sollten unter Druck setzen, sich nicht in einem Gebiet außergewöhnlich zu sein. Wenn seine Ex hübscher als Sie, denken Sie daran, dass Aussehen nur eine von vielen Eigenschaften ist, die zählen.

Trennungen und co

Die grüne Augen Monster – die Chancen sind die meisten Menschen erlebt haben, mindestens einmal, die nicht so angenehmes Gefühl der Eifersucht. In der Tat wurde der Begriff “grünäugige Monster” prägte so weit zurück wie 1603 in der Shakespeare – Stück, die Tragödie von Othello, der Mohr von Venedig:

Hüten Sie sich vor Eifersucht, mein Herr! Es ist eine grünäugige Monster , das Spaß an die Opfer macht es verschlingt. Der Mann, der seine Frau kennt ihn betrügt ist glücklich, weil er zumindest nicht Freunde mit dem Mann ist sie mit schläft. Aber denken Sie an das Unglück eines Mannes, der seine Frau anbetet, doch ihre Treue zweifelt. Er vermutet sie, aber immer noch liebt sie. (Shakespeare, 1622).

Wörtlich beschäftigt haben Menschen mit und Schreiben über Beziehung Eifersucht seit über 400 Jahren … vor dem Computer, Telefone, Zunder und Einkaufszentren. Man würde denken, dass nach Jahrhunderten Menschen bessere Reaktionen auf Eifersucht entwickelt hätte oder zumindest besser zu verstehen. Aber leider ist Eifersucht eine intensive persönliche noch scheinbar universellen Gefühl, dass wir einfach schrecklich sind im Umgang mit; beide Männer und Frauen.

Eine massive Studie zu diesem Thema wurde von Dr. Friedrich von Chapman University abgeschlossen, die Beziehung Eifersucht gemessen Startseite. (Frederick & Fales, 2014). Chapman befragten fast 64.000 Amerikaner über emotionale und sexuelle Untreue. Die Teilnehmer wurden gebeten, zwei Situationen vorzustellen, und zeigen, welches Szenario mehr Stauchen war. Die erste Situation war, dass ihr Partner Sex mit jemand anderem hatte, fiel aber nicht in der Liebe (sexuelle Untreue). Die zweite Situation war, dass ihr Partner nicht mit jemandem Sex anderes hatte, aber tat sich verlieben (emotionale Untreue). Das Studiendesign erlaubt Forscher Eifersucht Antworten nicht nur zwischen Geschlecht, sondern auch zwischen unterschiedlichen sexuellen Orientierungen, um besser zu verstehen Eifersucht Ursachen und Antworten zu erkunden.

Diese Studie zeigte, Unterstützung für ein evolutionäres Modell behauptet, bestimmte biologische und adaptive Faktoren, die die Eifersucht Reaktion auswirken. Es dreht sich um den Begriff der väterlichen Investitionen und Unsicherheit. Bei den Männern gibt es immer eine Chance, dass ihr Kind einen anderen Vater haben könnte, während Frauen nie mütterliche Unsicherheit erleben. Deshalb, während Eifersucht von Männern und Frauen zu erwarten ist, erklärt die Evolutionstheorie, dass Männer mehr Not über Gefahren für die sexuelle Exklusivität fühlen, während Frauen mehr mit dem Verlust der Partner Engagement, Ressourcen betroffen sind, und die Aufmerksamkeit. Die Ergebnisse unterstützten die Theorie, weil sie zeigten, dass heterosexuelle Männer, die tiefsten Ebenen der Eifersucht über sexuelle Untreue berichtet. Im Gegensatz dazu heterosexuelle Frauen, homosexuelle Männer, homosexuelle Frauen und bisexuelle Männer und Frauen alle berichteten sie über emotionale Untreue mehr aufregen würde.

Man könnte denken, “Warten Sie, das macht keinen Sinn!” Als Untreue auftritt, Männer denken nicht sofort über ihre Chance zu verlieren, zu reproduzieren. Die Theorie impliziert, dass Eifersucht ist ein adaptiver Mechanismus, von den Vorfahren geerbt, die in viel mehr feindlichen Umgebungen gelebt. Zum Beispiel entwickelt der Mensch eine Vorliebe für Zucker, Fett und Protein, von denen alle sind adaptive Lösungen zu einem Mangel an Nahrung. Haben wir genau wie der Geschmack mögen, oder gibt es etwas tiefer im Spiel?Anpassungsmechanismen existieren in der heutigen Gesellschaft, weil sie Verhaltensweisen waren, die unsere Vorfahren geholfen zu überleben, und wir sind nicht unbedingt immer über die Logik dahinter, wie Eifersucht.

Also, warum ist Eifersucht so schlecht, und warum ist es wichtig, wenn die Menschen unterschiedlich auf Untreue reagieren? Unabhängig von Geschlecht und sexueller Orientierung, können die Menschen in Beziehungen eifersüchtig geworden, und Statistiken zeigen, wie die Angst vor der tatsächlichen oder verdächtige Untreue kann eine der anstrengendsten und Stauchen Ereignisse in einer Beziehung.

Laut Buss (2000) “sexuelle Untreue verursacht Scheidung weltweit mehr als jede andere Familien Verletzung, wetteiferte ist eng nur durch die Unfruchtbarkeit der Union.” Zusätzlich Eifersucht zu verheerenden physischen und psychischen Folgen wie Partner Missbrauch führen kann, Depression, Angst , Gewalt und ist ein starker Prädiktor für Partner Aggression.Untreue ist auch einer der Top-Faktoren im Zusammenhang mit Mord in den Vereinigten Staaten und ist für fast ein Drittel der Morde (Barash & Lipton, 2001). Die negativen Folgen der Eifersucht Bereich von gebrochenen Herzen und Verzicht auf extreme Fälle von Gewalt.

Also in Ihrem eigenen Beziehung ist es wichtig, ein offenes Gespräch zu haben, mit Ihrem Partner zu betrügen. Wenn Untreue diskutieren, denken Sie daran, dass es keine einheitliche Definition, und es ändert sich auf einem Kontinuum von emotional zu sexuellen.

Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Partner teilen, was Untreue bedeutet für Sie – wie Sie es definieren, ist es streng sexuell, emotional, oder beides? Wenn ja, wird es zu erwarten, nicht toleriert werden, und was über Online-Betrug? Auch während der evolutionären Modell im Auge behalten, denken Sie daran, dass Eifersucht nicht ein Zeichen von Unreife ist, vielmehr ist es eine äußerst wichtige Anpassung, die dazu beigetragen, unsere Vorfahren überleben;emotionale Weisheit! gehen Sie nicht einfach über Bord.

Mann erobern – gute Tipps

Liebe Sara: Ich bin in zwei Monaten vom Drehen 35. Trotz meiner versuchen, von deprimierend Medien und Artikel zu bleiben weg, finde ich mich in irgendeiner Weise gesaugt. Was würden Sie sich selbst als eine einzige 35-jährige erzählen, zu wissen, was Sie jetzt wissen? -R

Lieber R: Als ich 35 geworden, ich hatte vier Jahre lang nicht befestigt gewesen und dass Geburtstag traf mich wirklich hart. Ich hatte 34 Jahre in einem Zustand der Panik verbracht, dachte ich nur hatte jemand vor dieser drohenden Frist erfüllen. Daher sollten man einen Mann erobern – Ratgeber … Nach meinem 35. Geburtstag, dachte ich : “Okay, Spiel vorbei.” Ich habe eine Wohnung gekauft, aber auch wenn der Prozess Schlafwandler und störte nicht einmal , es zu malen. Es hat nicht wie ein glücklicher fühlen anlass es fühlte sich wie eine Erklärung meines lebenslangen Altjüngferlichkeit.

Also hier ist , was ich zu dieser Frau sagen würde: Sie denken , Sie kennen die Zukunft, aber sie tun es nicht. Sie denken , dass Sie immer an der gleichen Stelle geklebt werden, dass die Geschichte wird sich nie ändern, aber es wird. Und der Grund , ändert es ist , denn auch wenn man manchmal sehr erhalten, sehr nach unten Sie eigentlich nie aufgeben. Sie sagen , Sie geben, aber Sie sind davon voll , weil , was tatsächlich passiert ist , dass Sie für ein bisschen um Ihre Wohnung mope, und Sie dann mit Freunden zum Brunch gehen, und dann Pläne machen Sie jemand in Kalifornien zu besuchen, und melden Sie sich für eine Meditation Klasse, und dann tauschen Sie Häuser mit einem Freund in Seattle.

Deshalb wirst du sein- in Ordnung , warum du bist schon in Ordnung. Diese Dinge tut , wird nicht garantieren , dass Sie die Liebe Ihres Lebens treffen werden, aber Ihr Leben so reich und interessant wie möglich verpflichtet bleiben zu machen gibt Ihnen Kraft.

Nach und nach werden Sie beginnen zu sehen, dass all diese Arbeit Sie tun – wie auch dort, zahlt sich aus, du wirst viel besser über sich selbst fühlen, und Sie werden besser in der Lage, durch all den Mist, um zu sehen, dass wir auf einzelne Menschen setzen und nicht sein so davon betroffen. Sie wollen immer noch einen Partner, aber Sie werden selbst aufhören zu hassen für nicht ein (oder ein für den Wunsch). Sie werden die Pflege zu stoppen, was andere Leute denken, und nur wissen, dass Sie sogar liebenswert sind, wenn Sie von Ihrer Seite keine adretten Mann haben. Diese Leistung wird Ihnen sehr gut für den Rest Ihres Lebens dienen in Ihrer Ehe, Ihre Karriere, und alles andere.

Der Punkt ist nicht , dass es ein Mann am Ende des Regenbogens ist. Es ist, wenn Sie auf Ihr Leben zurückblicken zehn Jahren von jetzt werden Sie sehen , dass es unglaublich reich war und sinnvoll und Ihre ein-und-nur bedauern, dass Sie so viel Zeit , um über die Zukunft Gedanken verschwendet. Das wird im Ernst sein , das nur , was Sie bereuen: die ganze Zeit Sie ärgern verbrachte über jemanden zu finden , und lassen die schilt und Panikmachern unter die Haut gehen. Vergeuden Sie nicht eine Sekunde auf diese Menschen. Sie haben nicht alles, aber Sie einige Dinge haben so die Dinge genießen , weil Sie eines Tages verschiedene Dinge haben werden. Sie werden diese Dinge mögen, aber Sie werden auch vermissen , was Sie jetzt haben.

Die große Ironie über die Zukunft Sorgen ist, dass ich glaube nicht, dass es zu einer besseren Zukunft führt. Sie intelligentere Entscheidungen, wenn Sie sich nicht zu schlagen sind über Dinge Sie nicht kontrollieren können. In der Tat, werden Sie nie eine gute Entscheidung zu treffen, wenn aus Angst. Und natürlich ist es diese täglichen Entscheidungen, die bestimmen, was unsere Zukunft sein wird.

Also, viel Spaß haben, tun Sie am besten, kümmern sich um sich selbst, und schön. Die Zukunft ist immer ungewiss, aber Sie haben Ihre beste Chance auf eine glückliche bekam, wenn Sie in der Gegenwart Boden bleiben kann.

Oh, und die Wohnung? Der Kauf wird es nicht dein Schicksal einer einzigen Person versiegeln, aber es wird einen großen Einfluss auf Ihre Zukunft haben: Eines Tages wirst du es dreimal verkaufen werde, was man bezahlt.